Превенција рака плућа

Поводом Светског дана борбе против рака плућа (1. августа), хајде да се осврнемо на превенцију рака плућа.

Избегавање фактора ризика и повећање заштитних фактора може помоћи у спречавању рака плућа.

Избегавање фактора ризика за рак може помоћи у спречавању одређених врста рака. Фактори ризика укључују пушење, прекомерну тежину и недовољно вежбања. Повећање заштитних фактора као што су престанак пушења и вежбање такође може помоћи у спречавању неких врста рака. Разговарајте са својим лекаром или другим здравственим радником о томе како можете смањити ризик од рака.

Следећи фактори ризика су:

1. Пушење цигарета, цигара и лула

Пушење дувана је најважнији фактор ризика за рак плућа. Пушење цигарета, цигара и лула повећава ризик од рака плућа. Пушење дувана узрокује око 9 од 10 случајева рака плућа код мушкараца и око 8 од 10 случајева рака плућа код жена.

Студије су показале да пушење цигарета са ниским садржајем катрана или никотина не смањује ризик од рака плућа.

Студије такође показују да се ризик од рака плућа од пушења цигарета повећава са бројем цигарета попушених дневно и бројем година пушења. Људи који пуше имају око 20 пута већи ризик од рака плућа у поређењу са онима који не пуше.

2. Пасивно пушење

Изложеност пасивном дуванском диму је такође фактор ризика за рак плућа. Пасивно пушење је дим који долази од запаљене цигарете или другог дуванског производа, или који издишу пушачи. Људи који удишу пасивни дим изложени су истим канцерогеним агенсима као и пушачи, мада у мањим количинама. Удисање пасивног дима назива се нехотично или пасивно пушење.

3. Породична историја

Породична историја рака плућа је фактор ризика за рак плућа. Људи са рођаком који је имао рак плућа могу имати двоструко већу вероватноћу да оболе од рака плућа него људи који немају рођака који је имао рак плућа. Пошто пушење цигарета има тенденцију да се преноси у породицама и чланови породице су изложени пасивном пушењу, тешко је знати да ли повећани ризик од рака плућа потиче од породичне историје рака плућа или од изложености цигаретном диму.

4. ХИВ инфекција

Инфекција вирусом хумане имунодефицијенције (ХИВ), узроком синдрома стечене имунодефицијенције (СИДА), повезана је са већим ризиком од рака плућа. Особе заражене ХИВ-ом могу имати више него двоструко већи ризик од рака плућа од оних који нису заражени. Пошто је стопа пушења већа код особа заражених ХИВ-ом него код оних који нису заражени, није јасно да ли је повећани ризик од рака плућа последица ХИВ инфекције или изложености цигаретном диму.

5. Фактори ризика из животне средине

• Изложеност зрачењу: Изложеност зрачењу је фактор ризика за рак плућа. Зрачење атомске бомбе, радиотерапија, тестови снимања и радон су извори изложености зрачењу:
• Зрачење атомске бомбе: Излагање зрачењу након експлозије атомске бомбе повећава ризик од рака плућа.
• Радиотерапија: Радиотерапија грудног коша може се користити за лечење одређених врста рака, укључујући рак дојке и Хоџкинов лимфом. Радиотерапија користи рендгенске зраке, гама зраке или друге врсте зрачења које могу повећати ризик од рака плућа. Што је већа доза зрачења, већи је ризик. Ризик од рака плућа након радиотерапије је већи код пацијената који пуше него код непушача.
• Сликовни тестови: Сликовни тестови, као што су ЦТ скенирања, излажу пацијенте зрачењу. Спирални ЦТ скенирања са ниском дозом излажу пацијенте мањем броју зрачења него ЦТ скенирања са вишим дозама. Код скрининга рака плућа, употреба спиралних ЦТ скенирања са ниском дозом може смањити штетне ефекте зрачења.
• Радон: Радон је радиоактивни гас који настаје распадом уранијума у ​​стенама и земљишту. Продире кроз земљу и цури у ваздух или воду. Радон може ући у домове кроз пукотине у подовима, зидовима или темељима, а нивои радона се могу временом повећати.

Студије показују да високи нивои радона у кући или на радном месту повећавају број нових случајева рака плућа и број смртних случајева узрокованих раком плућа. Ризик од рака плућа је већи код пушача изложених радону него код непушача који су му изложени. Код људи који никада нису пушили, око 26% смртних случајева узрокованих раком плућа повезано је са излагањем радону.

6. Изложеност на радном месту

Студије показују да излагање следећим супстанцама повећава ризик од рака плућа:

• Азбест.
• Арсен.
• Хром.
• Никл.
• Берилијум.
• Кадмијум.
• Катран и чађ.

Ове супстанце могу изазвати рак плућа код људи који су им изложени на радном месту и никада нису пушили. Како се ниво изложености овим супстанцама повећава, повећава се и ризик од рака плућа. Ризик од рака плућа је још већи код људи који су им изложени и истовремено пуше.

• Загађење ваздуха: Студије показују да живот у подручјима са вишим нивоом загађења ваздуха повећава ризик од рака плућа.

7. Суплементи бета-каротена код тешких пушача

Узимање суплемената бета-каротена (пилула) повећава ризик од рака плућа, посебно код пушача који пуше једну или више паклица дневно. Ризик је већи код пушача који попију барем једно алкохолно пиће дневно.

Следећи фактори су заштитни за рак плућа:

1. Не пушити

Најбољи начин да се спречи рак плућа је да се не пуши.

2. Престанак пушења

Пушачи могу смањити ризик од рака плућа престанком пушења. Код пушача који су лечени од рака плућа, престанак пушења смањује ризик од нових карцинома плућа. Саветовање, употреба производа за замену никотина и терапија антидепресивима помогли су пушачима да трајно престану.

Код особе која је престала да пуши, шанса за спречавање рака плућа зависи од тога колико година и колико је особа пушила и колико је времена прошло од престанка пушења. Након што особа престане да пуши 10 година, ризик од рака плућа се смањује за 30% до 60%.

Иако се ризик од умирања од рака плућа може значајно смањити престанком пушења током дужег временског периода, ризик никада неће бити тако мали као ризик код непушача. Зато је важно да млади људи не почињу да пуше.

3. Мања изложеност факторима ризика на радном месту

Закони који штите раднике од излагања супстанцама које изазивају рак, као што су азбест, арсен, никл и хром, могу помоћи у смањењу ризика од развоја рака плућа. Закони који забрањују пушење на радном месту помажу у смањењу ризика од рака плућа изазваног пасивним пушењем.

4. Мања изложеност радону

Снижавање нивоа радона може смањити ризик од рака плућа, посебно међу пушачима цигарета. Високи нивои радона у домовима могу се смањити предузимањем мера за спречавање цурења радона, као што је заптивање подрума.

Није јасно да ли следеће смањује ризик од рака плућа:

1. Исхрана

Неке студије показују да људи који једу велике количине воћа или поврћа имају мањи ризик од рака плућа од оних који једу мале количине. Међутим, пошто пушачи имају тенденцију да имају мање здраве исхране од непушача, тешко је знати да ли је смањени ризик последица здраве исхране или непушења.

2. Физичка активност

Неке студије показују да људи који су физички активни имају мањи ризик од рака плућа од људи који нису. Међутим, пошто пушачи имају тенденцију да имају другачији ниво физичке активности од непушача, тешко је знати да ли физичка активност утиче на ризик од рака плућа.

Следеће не смањује ризик од рака плућа:

1. Суплементи бета-каротена код непушача

Студије непушача показују да узимање суплемената бета-каротена не смањује ризик од рака плућа.

2. Суплементи витамина Е

Студије показују да узимање суплемената витамина Е не утиче на ризик од рака плућа.

Извор:http://www.chinancpcn.org.cn/cancerMedicineClassic/guideDetail?sId=CDR62825&type=1